Ouça a Rádio Alvorada

Play
Pause

29 de novembro de 2023

Ouça a Rádio Alvorada

Play
Pause

Saiba como se alimentar antes e durante a folia de Carnaval

Compartilhe:

Quem quiser participar da folia de carnaval vai precisar de muita animação para ficar horas dançando e curtindo com os amigos. Mas para ter energia é importante saber como se alimentar da forma correta, caso contrário, o que seria apenas diversão pode se transformar em uma situação indesejada. Uma pessoa com fome ou mal alimentada está mais propícia a ter problemas de saúde.

Michele Lessa, coordenadora-geral de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde da importantes dicas para uma boa alimentação durante este carnaval.

“Antes de sair para um momento em que vai ficar muito tempo na rua, o ideal é fazer uma refeição saudável com comida de casa mesmo. Uma janta, um almoço, com arroz, feijão, carne, frango e legumes. Um lanche rápido com uma vitamina e frutas. E se puder levar alguma coisa, levar frutas secas, castanha, alguma coisa que possa comer fora, ajuda para não ficar muito tempo sem comer. Se você fica muito tempo sem comer, pode passar mal, pode ter desmaio”.

Para mais dicas você pode consultar o Guia Alimentar para a População Brasileira que é gratuito e pode ser encontrado no site do Ministério da Saúde: www.saude.gov.br.

Compartilhe:

Leia mais

90a988eae8ab42f64f74935ce4a9c3b1
1701021599757
c28959690df518c497744e158b020707
o-que-faz-um-técnico-em-segurança-do-trabalho
dia-cancer
20231123_102102
Florence-Dia-Nacional-da-Ciencia
cec6b1d1-2d71-4273-96fc-1b0c0133fb24
528AB38F_F4B2_41DB_9FD9_5EDF6EE322A6
fta20201221005
https__img.migalhas.com.br__SL__gf_base__SL__empresas__SL__MIGA__SL__imagens__SL__2023__SL__10__SL__20__SL__cropped_ko3xv1z5.w5g.jpg
20231122_102110

Rede Sul Bahia de Comunicação - 2023 ©. Todos os direitos reservados

Rede Sul Bahia de Comunicação - 2023
© Todos os direitos reservados